Presentación: Somos lo que comemos,

Somos lo que comemos. 

Los alimentos que ingerimos son como la gasolina, dan a nuestro cuerpo la energía que necesita para funcionar bien. Si no te aseguras de que la gasolina que le pones a tu cuerpo es de buena calidad o entra en la cantidad adecuada, simplemente no te sentirás tan bien como podrías sentirte. 

Todos tenemos millones de células en nuestro cuerpo, y cada una de ellas necesita un aporte constante de nutrientes al día a fín de desempeñar su función de un modo óptimo. Los alimentos afectan a nuestras células y, por extensión a todos los aspectos de nuestro ser: el estado de ánimo, la energía, el apetito, la capacidad mental, la líbido, el sueño y la salud en general. En resumen he iniciado la creación de este blog con el fin de conseguir que con una alimentación adecuada y justa nos acerquemos un poco más a la clave de nuestro bienestar y por supuesto, ser más felices.